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Esta noche solo me apetece esto...atun al natural,huevo duro y unos colines integrales y seguramente me tomare un yogur antes de acostarme....
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1396 kkal
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Lemak: 60,09g | Prot: 84,65g | Karb: 126,31g.
Makan Pagi: Pascual Leche Desnatada, Hacendado Copos de Maíz. Makan Siang: Hacendado Trenza de Hojaldre, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Huevo Revuelto, Emperador a la Plancha. Makan Malam: Hacendado Yogur Natural 0%, Coviran Picos de Pan Integral, Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural . Camilan/Lainnya: Pastoret Kéfir, Tortita de Avena, Hacendado Crema de Cacahuete, Nocilla Nocilla Blanca sin Aceite de Palma. lagi...
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1608 kkal
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Latihan:
zumba - 45 menit, pasear a Maya - 1 jam dan 4 menit, caminar 5 mil - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 26 menit, Tidur - 9 jam, circuito fitness - 45 menit, cocinar - 1 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Noelia g
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