Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1961 kkal
|
Lemak: 67,95g | Prot: 93,23g | Karb: 250,40g.
Makan Pagi: Café, Ovo Frito. Makan Siang: Mandioca Frita, Carne Moída Refogada, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abacaxi, Caju, Ponkan. Camilan/Lainnya: Yoki Milho para Pipoca, Max Titanium Creatina, Probiótica 100% Pure Whey. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adilsonmfranca
|