Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 47,68g | Prot: 99,45g | Karb: 123,30g.
Makan Pagi: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Padaria Pão Francês, Café (Infusão), Scala Manteiga com Sal, Maracujá. Makan Siang: Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carrefour Sauce Poivre, Sadia Filé Mignon Suíno. Makan Malam: Bem Brasil Batata Palito, Arroz Branco (Cozido), Prato Light Estrogonofe de Frango . Camilan/Lainnya: Saquê, Suco de Limão, True Source True Whey Coconut, Mamão, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cris.brenelli
|