Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1741 kkal
|
Lemak: 82,45g | Prot: 51,83g | Karb: 191,62g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Korn Mühle Schokomüsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Flammkuchen. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Salatgurke, Radieschen, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Vollkorntoastbrot. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla, Flammkuchen, Manner Haselnuss Mignon. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Penghisap Debu - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|