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Trotz frühem Aufstehen 😇
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80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1132 kkal
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Lemak: 36,67g | Prot: 103,68g | Karb: 108,36g.
Makan Pagi: Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Zirkulin Flohsamenschalen, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Leimer Backerbsen, Kürbissuppe. Makan Malam: Tomaten, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. lagi...
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2203 kkal
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Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Shiva1705
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