Jurnal Настя Горча, 23 Agu 21

Мне кажется, летом откат у большинства. Сложно летом быть в режиме.  

У меня держать вес очень хорошо получается, а вот скидывать стало тяжело. Кручусь на месте месяцами 😄 но все равно не расстраиваюсь, потому что чувствую себя хорошо и нравлюсь себе, хоть ещё работать и работать. Если у меня бывает зажор, то это 2-3 дня , и мне самой надоедает уже… главное возвращаться к спорту и питанию, и все будет ок. 

Настя Горча🤗🤗🤗🤗🤗ты сможешь 

Настя, а на какие продукты срывает? Может, получится подыскать им адекватную альтернативу? Когда меня тянет на то, что я считаю мне есть не стоит, я начинаю изобретать очередной велосипед типа тортика из творога или шарлотки из овсянки)  

Те кто толстеют от запаха шоколадки всегда должны соблюдать режим в питании, иначе все вернётся 200%, проверено не один раз.  

Настя,ты большая умничка с огромной силой воли!👌у тебя всё получится!🌹🌹🌹 p.s. тебе невероятно идут платья!😍 

Да, такая же проблема. Стоит расслабиться, и возвращаются старые привычки переедать. Поэтому я уже смирилась, что подсчёт навсегда со мной 

у меня точно так же...и настроение пропало совсем, и пофиг даже как то, но жду физикл, может взбодрит 

Важно не то, сколько раз мы останавливаемся на пути, важно, сколько раз мы возвращаемся, чтобы пройти его. 

Соллана, спасибо❤ я думала, что без психолога смогу, но вот настал какой-то переломный момент. В моем случае проблема больше в поиске специалиста, в интернете то всяких полно, но где гарантия, что сразу найдешь хорошего. Вот это останавливает и заставляет работать дальше самой😄 

Настя, о каких старых привычках идёт речь?