Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 46,69g | Prot: 124,38g | Karb: 140,90g.
Makan Pagi: Sarchio Latte di Mandorla, Succo di Limone, Fage Yogurt Greco Total 0% , Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Nu3 Eritritolo, Ananas, Noberasco Bio Farina di Cocco , BPR Nutrition Fiocchi d'avena, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Coccobello. Makan Siang: Zucchine, Ferrer Salmone Surgelato. Makan Malam: Orogel Misto Benessere Contorno Più, Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Camilan/Lainnya: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|