|
-2,5 за неделю поддержки. ухожу в дефицит, как и планировала
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1994 kkal
|
Lemak: 112,38g | Prot: 79,22g | Karb: 173,65g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 3,5%, Кукурузная каша, Инской Хлеб Сибирский. Makan Siang: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Карбонара. Makan Malam: RED Молочный Шоколад, Перекресток Виноград Белый, Карбонара. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|