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1239 kkal
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Lemak: 52,63g | Prot: 88,89g | Karb: 102,09g.
Makan Pagi: 매일 매일두유 99.89, 파프리카, 방울 토마토, 닭안심. Makan Siang: 베이컨, 마늘, 양파, 코스트코 냉동새우, 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 풀무원 두부면. Makan Malam: 계란후라이 (지방없이), 매일 매일두유 99.89, 파프리카, 방울 토마토, 밤고구마. Camilan/Lainnya: 크라운 화이트하임 (16g), 롯데 마가렛트, 메가커피 아이스아메리카노. lagi...
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1595 kkal
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Latihan:
Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 20 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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