|
15 kg off
|
322 kkal
|
Lemak: 18,96g | Prot: 16,84g | Karb: 22,79g.
Makan Pagi: Sementes de Girassol sem Casca, Ovo, Sementes de Linhaça, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Aveia em Flocos, Café. lagi...
|
|
 Komentar
23 Agu 21 oleh anggota: sandrika_amar@hotmail
|
23 Agu 21 oleh anggota: Nana Moura
|
23 Agu 21 oleh anggota: S.imone.
|
Parabéns pelo resultado 👏🏻👏🏻👏🏻
23 Agu 21 oleh anggota: Thaalyta_f
|
uuuau parabéns quanto tempo de uma foto pra outra?
23 Agu 21 oleh anggota: daianelipee
|
23 Agu 21 oleh anggota: AlineFogaca
|
Oi gente, esse resultado tive em três meses, dieta e treino crossfit
23 Agu 21 oleh anggota: Ro-Mendes
|
24 Agu 21 oleh anggota: carolinerodrigues23
|
Minha dieta foi calculado pela mina nutricionista, é baseado dentro do meu déficit calórico, vou postar mais minhas refeições.
24 Agu 21 oleh anggota: Ro-Mendes
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ro-Mendes
|