|
back on track guys setelah cheat day kmrn alhasil naik 3ons
|
1147 kkal
|
Lemak: 57,93g | Prot: 94,99g | Karb: 72,26g.
Makan Pagi: Pisang Goreng, Telur Rebus. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam, Jeruk Nipis. Makan Malam: Tahu Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bawang Putih, Ikan Patin, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Tempe Rebus, Kecap Asin (Tamari). Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nyayusitifadiah
|