Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2372 kkal
|
Lemak: 91,82g | Prot: 83,15g | Karb: 300,81g.
Makan Pagi: Grafschafter Butter Toast, Egle Herings-Filets in Tomatensauce, Apfel, My Muesli Lieblingsmüsli, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kaffee mit Milch. Makan Siang: My Muesli Lieblingsmüsli, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Schwarzwälder Tresana Balance, Banane. Camilan/Lainnya: My Muesli Paleo Kokos Riegel, Grillido Sport Wurst , Roobar Inca Berry, Dr. Oetker Vanille Soße, REWE Beste Wahl Grießpudding Zimt. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|