Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2021
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 51,50g | Prot: 55,58g | Karb: 152,35g.
Makan Siang: Café con Leche, Tortilla de Maíz, Huevo Frito. Makan Malam: Tortillas de Maíz, Papa Cocida, Arroz Blanco, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Zanahoria, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Albóndigas de Carne. Camilan/Lainnya: Polvorón, Melón , Kirkland Signature Granola con Almendras, Kirkland Signature Pistaches de California. lagi...
|
|
3578 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 31 menit, Duduk - 2 jam dan 58 menit, Cuci Piring - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isbi Gtz Quiroz
|