Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2011
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 58,80g | Prot: 64,44g | Karb: 170,05g.
Makan Pagi: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Peanut Butter Crackers. Makan Malam: Carrots, Mashed Potato, Roast Beef. Camilan/Lainnya: Powdered Donettes, Chocolate Milk (Reduced Fat). lagi...
|
|
2562 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jamsterus
|