Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2021
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 58,29g | Prot: 206,24g | Karb: 65,60g.
Makan Pagi: Bragg Apple Cider Vinegar, Coffee-Mate Original, Coffee. Makan Siang: Chicken Breast, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Andy Boy Romaine Lettuce. Makan Malam: Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted) , Basmati Rice (Cooked). Camilan/Lainnya: Rivalus Promasil Isolate Decadent Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ParengRoz
|