Tanggal Mulai: 15 Okt 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70 kg Berat Awal: 105,2 kg
15 Okt 19	105,2 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 23 Feb 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 76 kg Berat Awal: 103 kg
23 Feb 18	103 kg	Cukup Baik