|
Ребят, мне плохо.. Только я даю себе отдохнуть, то я сразу обжираюсь, что больно передвигаться. Я НЕ УМЕЮ ЕСТЬ. Если я не считаю калории, то происходит кп
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 77,63g | Prot: 41,24g | Karb: 160,40g.
Makan Pagi: Вода (в Бутылке), Чай, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Грецкие Орехи, Пятерочка Сахар, Творог 9%. Makan Siang: Мака Матнакаш , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Конфеты, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Чай. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке), Чай, Bucuria Favorit, Белая Долина Стаканчик Мороженое, Roshen Вишня в Шоколаде. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
р - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|