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1461 kkal
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Lemak: 85,51g | Prot: 128,66g | Karb: 43,79g.
Makan Pagi: Batavo Pense Zero Morango (170g), Quaker Farelo de Aveia, Morangos. Setelah Sarapan: Queijo Minas. Makan Siang: Couve Refogada, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Ovo de Codorna. Setelah Makan Siang: Clean Whey Whey Protein Isolado, Piracanjuba Whey Zero Lactose Batata-Doce com Gengibre. Makan Malam: Bisteca de Porco Grelhada, Queijo Brie. lagi...
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2775 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Alat Olahraga - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Eu adoro essas vitaminas (não sei bem o nome disso), mas são super calóricos, como meu objetivo é emagrecer não consumo.
20 Agu 21 oleh anggota: jaquelinebts
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Muito melhor do que o Yopro da Danone. O Yopro é mais caro e tem menos proteína.
20 Agu 21 oleh anggota: Roberto Enrique
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Jaqueline, eu tbm tô no emagrecimento, eh q esse produto eu uso como pré ou pós treino. Ele tem poucas calorias, 14g carbo e não tem açúcar. E eh gostoso. Adoro!
20 Agu 21 oleh anggota: RSAYAO
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Sejarah Berat Badan RSAYAO
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