Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2014
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 90,29g | Prot: 73,32g | Karb: 180,84g.
Makan Pagi: Круазетт Хлебцы Ржаные, Сыр Маасдам, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Makan Siang: Голубец. Makan Malam: Абрикосы, Салат Овощной, Тысяча Озер Масло Сливочное, Форель, Fazer Хлебцы Шведские, Большая Кружка Биокефир 1%. Camilan/Lainnya: Буше Сметанник, Нектарины, Яблоко. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алиsа
|