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1786 kkal
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Lemak: 51,44g | Prot: 47,44g | Karb: 285,43g.
Makan Pagi: Nektarinen, Alpro Soya Joghurt Vanille , Kaffee mit Milch. Makan Siang: Hella Himbeere , Kühne Joghurt Dressing, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Eisbergsalat. Makan Malam: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Bofrost Grünkohl Gehackt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Bananenbrot, Bananenbrot, Kaffee mit Milch. lagi...
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2302 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Yeska90
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