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1358 kkal
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Lemak: 55,19g | Prot: 61,63g | Karb: 151,48g.
Makan Pagi: Café Instantáneo , Papa Cocida, Caldo de Pollo, Huevo Frito, Masmai Arepa de Yuca con Queso. Makan Siang: Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Lentejas Cocidas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. Makan Malam: Zanahoria, Alga Nori, Muslo de Pollo, Huevo Cocido, Nissin Ramen Sabor a Pollo. Camilan/Lainnya: Pan Integral de Centeno, Masa de Hojaldre. lagi...
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Sejarah Berat Badan Miguel Silva Soler
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