Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2021
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 62,40g | Prot: 82,26g | Karb: 144,78g.
Makan Pagi: Banane, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus Brötchen, Rügenwalder Mühle Kochschinken. Makan Siang: Rispentomaten, Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Pfeffersalami, Linessa Mozzarella Light, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein. Makan Malam: Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus, Rührei. Camilan/Lainnya: Albi Himbeer-Maracuja-Apfel. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|