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677 kkal
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Lemak: 25,90g | Prot: 52,32g | Karb: 62,59g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Makan Siang: Broa de Fubá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. Makan Malam: Suco de Abacaxi, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Mamão Formosa, Integralmedica Whey 100% Pure. lagi...
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1083 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Stepper - 1 jam, Samsung Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Cassia.cao
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