Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2021
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 53,34g | Prot: 115,10g | Karb: 49,58g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Zero Ванильный Сироп, Протеин, Now Foods Ультра Омега-3, Творог (Обезжиренный), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селедка. Makan Malam: Миндаль Миндаль, Помидоры, Магнит Баклажан, Куриное Филе Жареное без Масла, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Помидоры Черри, Магнит Слива, Моя Семья Кетчуп Томатный, Яичница, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен). Camilan/Lainnya: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Травяной Чай. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|