|
200그램 증가
1780칼로리 섭취
운동 못하고 일찍 잤어요
어제는 탄수화물이 엄청 땡기는 하루였어요.자기전 쌀떡뻥과자도 엄청 먹었네요 ㅜ
오늘도 화이팅 해요^^♡
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 74,52g | Prot: 66,51g | Karb: 132,56g.
Makan Pagi: 삶은 병아리콩, 흰강낭콩, 양파구이, 감자볶음, 삼겹살구이. Makan Siang: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 삶은 병아리콩, 흰강낭콩. Makan Malam: 흰강낭콩, 깻잎무침, 감자볶음, 잡채, 삼겹살구이. Camilan/Lainnya: 키위 열매, 아오리사과, 아오리사과. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pooh4062
|