|
tahan tahan jangan nimbang tiap hariii
|
981 kkal
|
Lemak: 42,22g | Prot: 43,49g | Karb: 114,98g.
Makan Pagi: Bubur Ketan Hitam, Bubur Sumsum. Makan Siang: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Goreng, Ikan Lele, Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan niselll
|