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Almocinho delícia...
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1107 kkal
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Lemak: 22,67g | Prot: 129,14g | Karb: 84,79g.
Makan Pagi: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Makan Siang: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Fígado de Boi Grelhado. Makan Malam: Alface de Folha Verde, Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Sci Nutrition Whey Protein Concentrado , Ocean Drop Psyllium, Yoki Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Formosa. lagi...
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1923 kkal
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Latihan:
Jumping Jacks - 1 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 9 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Vavacardoso
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