Jurnal pravpit47, 19 Agu 21

Вы меньше чем за год скинули 30 кг? На сколько Ккал вы питаетесь? Занимаетесь ли спортом? За какое время так скинула? Можно советов по больше 🙏🏻 

Сначала питалась не строго первые кг слетели быстро,потом стала исключать мучное и газировку. Спорт я не люблю,мой максимум это шаги были по 10К и уборка в доме 😅 Самое главное если поели не ложиться и не отдыхать а сразу делать дела,активничать в общем. 

Ну это мороженое в «свет» не считается в читмил, оно супер маленькое 🤣 

Да возможно, но там был хлеб и другие вкусняшки поэтому ещё как считается 😂😂