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Heute nochmal alles gegeben :-D Morgen VERSUCHE ich zu tracken, aber ETB wird mit Sicherheit gesprengt, da großer Geburtstag meines Vaters ist. Und da wird einfach genossen. <3
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2358 kkal
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Lemak: 81,75g | Prot: 99,84g | Karb: 299,66g.
Makan Pagi: Zucchini, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, DM Bio Buchweizenmehl, Blaubeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Kaffee mit Milch, Banane, DM Bio Dinkelwaffeln, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Brie (Käse), Rührei. Makan Siang: DM Bio Dinkelwaffeln, Bonduelle Kichererbsen , DM Bio Mais-Amaranth Waffeln, DM Eiweißriegel Sportness. Camilan/Lainnya: Vitasia Krabbenchips, Aldi American Style Cookies, Covo Schweinsohren Zartbitter. lagi...
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2811 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Hula Hoop - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan leomaja45
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