Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 36,57g | Prot: 33,85g | Karb: 271,38g.
Makan Pagi: My Muesli Lieblingsmüsli, Nutricia Fortimel Jucy, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Banane, Pfirsich, Banane, My Muesli Nut Butter Balls Peanut. Camilan/Lainnya: Nu3 Oat Energy Bar. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 10 menit, Tidur - 4 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|