Jurnal Maktyb-Mar, 19 Agu 21

Обед на 262 ккал.Индейка, овощи, запеканка творожная без сахара с черносливом

---

1240 kkal

Lemak: 37,30g | Prot: 112,41g | Karb: 124,50g.   Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Рыбная Миля Кета Слабосоленая, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Bombbar Фундучная Паста , Яичный Белок, Мистраль Отруби Овсяные, Творог 5%. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка с черносливом, Оливковое Масло, Индилайт Грудка Индейки. Makan Malam: Оливковое Масло, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Знак Хлеба Лаваш Армянский , Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Оливки со Сладким Перцем, Васькино Счастье Творог Обезжиренный, Индилайт Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Дыня Торпеда, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури. lagi...