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Tem dias que a família não ajuda
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1313 kkal
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Lemak: 36,06g | Prot: 118,46g | Karb: 130,07g.
Makan Pagi: Betânia Coalhada Desnatada, Ovo (Inteiro), Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo Cozido. Makan Siang: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Cebolas, Cenouras, Ervilhas Cozidas. Makan Malam: Salada de Folhas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Budweiser Mostarda, Tomates, Alface, Cuscuz (Cozido), Gomes da Costa Sardinha com Ervas. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Banana Prata. lagi...
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1967 kkal
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Latihan:
Escada - 30 menit, Muay Thai - 28 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Pamelavmiranda
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