Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2367 kkal
|
Lemak: 79,11g | Prot: 102,48g | Karb: 336,73g.
Makan Pagi: Maçã, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pullman Bisnaguito Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Uva Itália. Makan Siang: Carne Moída Refogada, Italac Queijo Mussarela, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Makan Malam: Giraffas Triplo X-Burger Bacon Com Ovo. Camilan/Lainnya: Açaí, Hortifruti Laranja Bahia, Uva Itália. lagi...
|
|
2473 kkal
|
Latihan:
Zumba - 50 menit, Latihan Perut - 5 menit, Crossfit - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandra kiihl
|