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1166 kkal
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Lemak: 51,70g | Prot: 70,47g | Karb: 95,84g.
Makan Pagi: 커클랜드 피칸, 블루베리, 아오리사과, 싸리재 흑임자깨가루, 한살림 현미뻥과자, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Makan Siang: 고추장, 고사리나물, 무나물, 콩나물무침, 김치, 멸치볶음, 표고버섯, 깻잎장아찌, 당근볶음, 청국장찌개, 양배추, 밥, 취나물. Makan Malam: 블루베리, NOW 아몬드 가루, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 녹차가루, 백설 프락토올리고당, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 딸기, 커클랜드 피칸, 누티바 치아씨드, 샤르도네 와인, 양배추, 당근, 달걀, 타르타르, 오이, 마늘, 가지, 방울 토마토, 연어구이. lagi...
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