Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
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58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1299 kkal
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Lemak: 46,65g | Prot: 108,04g | Karb: 114,23g.
Makan Pagi: Natri Stevia, Extracto de Vainilla, Sascha Fitness Whey Protein , Café, Masmai Arepa de Puro Maíz Amarillo, Papaya, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Aceite de Oliva. Makan Siang: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercaderia Leche Semidescremada Deslactosada, Queso Crema, Papa Cocida, Lomo de Cerdo Asado. Makan Malam: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Coliflor, La Soberana Harina Precocida de Maíz Amarillo , El Carriel Arepa de Maíz . Camilan/Lainnya: Cuajada, Aceite de Coco, Farah Deditos de Queso, Piña, So Delicious Leche de Almendras, San Martin Yogurt Griego Frutos Rojos, Sascha Fitness Whey Protein , Salud y Belleza Te de Mingold, Hindú Aromáticas. lagi...
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2031 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 27 menit, Spinning - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan karenburgos
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