Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2360 kkal
|
Lemak: 132,85g | Prot: 184,12g | Karb: 79,00g.
Makan Pagi: Almond Butter, Carbonaut Seeded Bread, Blueberries, Konsyl Psyllium Fiber, Chamomile Tea (Brewed), Kirkland Signature Optifiber, Vital Proteins Collagen Peptides. Makan Siang: Innofoods Keto Crackers (Gluten Free) Keto Crackers (Gluten Free), Quaker Rice Cakes - Everything , Inglehoffer Original Stone Ground Mustard, ShopRite Muenster Cheese, Butterball Low Sodium Turkey Breast, Carbonaut Seeded Bread. Makan Malam: Caesar Salad Dressing , Clams, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Wing (Skin Eaten), The Great Fish Co. Ahi Tuna, Great Value Romaine Lettuce, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz). lagi...
|
|
1526 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|