Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1965 kkal
|
Lemak: 76,86g | Prot: 78,27g | Karb: 244,09g.
Makan Pagi: K-Bio Agavendicksaft, Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Banane, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark. Makan Siang: Barilla Pesto Rosso, Aldi Chinesische Mie-Nudeln. Makan Malam: Ja! Ziegenkäse in Scheiben, Avocado, Aldi Landbrötchen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Hirtenkäse, Grüne Paprika. Camilan/Lainnya: Butterbrezel, Ritter Sport Schokowürfel. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glitzerfeelinchen
|