|
Alku on aina vauhdikas ja onhan ollut työmaa syödä tarpeeksi kun ei syö herkkuja vaan tavallista ruokaa. 🙈😊
|
129,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2737 kkal
|
Lemak: 136,86g | Prot: 131,19g | Karb: 247,10g.
Makan Pagi: Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Kahvi, Valio Vanhan Ajan Vaniljakastike, Mustaherukka, Nektariinit, Päärynät, Mustaherukka, Elovena Kaurahiutale. Makan Siang: Borges 2 Oils, Felix Kurkku Majoneesi, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Peruna, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Vesi, Punasipuli, Kesäkurpitsa, Punajuuri. Makan Malam: Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Kahvi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa, Myllyn Paras Pitkäriisi, HK Naudan Jauheliha 10%. Camilan/Lainnya: Pirkka Suomalainen Omena, Valio Herkku Vanukas Suklaa ja Suolainen Kinuski, Rainbow Cashewpähkinät, Pepsi Pepsi Max, Paistettu Kananmuna, Valio Arki Juusto, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kurkku, Oivariini Herkku, Vaasan Iso Grahampaahto, Pirkka Choco Grande Manteli. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marikuu87
|