Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 60,71g | Prot: 93,01g | Karb: 168,74g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, ВкусВилл Масло Топленое, Русское Море Форель Слабосолёная, Быстроном Хлеб Фитнес, Яйцо, Лента Шампиньоны Свежие. Makan Siang: АЯН Тепсей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Classic, Курская Птицефабрика Люля-Кебаб, Мистраль Бурый Рис Отварной. Makan Malam: Простоквашино Йогурт Белый Классический 5%, Нектарин, Банан, Томское Молоко Творог 5%, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. Camilan/Lainnya: Мёд, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Простоквашино Сливки 10%, Американо, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fun_spirit
|