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pessoal gostaria de ajuda de vocês tenho muita dificuldade em perde de peso na região abdominal alguma dica?
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2030 kkal
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Lemak: 44,25g | Prot: 126,44g | Karb: 291,52g.
Makan Pagi: Banana Prata, Mamão Formosa, Abacate, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Cafezinho, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Makan Siang: Banana Prata, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Frango Desfiado, União Açúcar Refinado, Cafezinho, Beterraba Cozida, Quero Feijão Preto, Ovo (Inteiro), Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Desnatado, Banana Prata, Hortifruti Repolho Branco Cru, Camil Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido. Camilan/Lainnya: Hortifruti Manga Palmer. lagi...
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 Komentar
Corta o açúcar q vc rapidinho perda gordura nessa região
20 Agu 21 oleh anggota: Fatima Melhorance
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O meu café é sem açúcar, só estou ingerindo açúcar dos alimentos frutas, alimentos que já contém açúcar isso resolve?
20 Agu 21 oleh anggota: elciobetania
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Sejarah Berat Badan elciobetania
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