Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 54,65g | Prot: 58,05g | Karb: 146,87g.
Makan Pagi: Молоко, Полянка Сырок с Ванилином. Makan Siang: Хладокомбинат 3 Гостовский Пломбир с Клубничным Наполнителем , Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Makan Malam: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полянка Молоко, Ашан Огурец. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1430 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|