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Marmitinha equilibrada! 😋😋😋
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1300 kkal
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Lemak: 51,34g | Prot: 104,17g | Karb: 109,15g.
Makan Pagi: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café (Infusão), Mamão, Pão Francês, Scala Manteiga com Sal. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Veritá Quibe Low Carb. Makan Malam: Swift Filé de Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Maçãs Gala, Brasil Frutt Nozes, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lagi...
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Sejarah Berat Badan cris.brenelli
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