Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1500 kkal
|
Lemak: 31,41g | Prot: 44,09g | Karb: 267,04g.
Makan Pagi: Requeijão, Seven Boys Bisnaguinha, Café com Leite e Açúcar. Makan Malam: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Alface, Urbano Macarrão de Arroz, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Camilan/Lainnya: Frimesa Iogurte de Coco , Santa Edwiges Biscoito Amanteigado, Nestlé Kit Kat, Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QLS87
|