с утра тренировка 25км(на пульсе не выше 130уд/мин) и завтрак на 601кал☺ гуд😁
|
1897 kkal
|
Lemak: 54,04g | Prot: 129,09g | Karb: 228,44g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский Традиционный. Makan Siang: Магнит Икра Кабачковая, Курица Вареная, Макфа Рожки. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Банан, Дары Кубани Фруктовое Пюре, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Банан, Магнит Икра Кабачковая, Хумус, Куриная Грудка Вареная, Банан, Дары Кубани Фруктовое Пюре. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Петр Огородников
|