Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
179 kkal
|
Lemak: 4,63g | Prot: 12,79g | Karb: 24,67g.
Makan Pagi: Café. Makan Malam: Cebollas, Tomates, Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Pimientos Verdes. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merrydin
|