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1157 kkal
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Lemak: 32,19g | Prot: 124,38g | Karb: 88,73g.
Makan Pagi: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Makan Siang: Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Aipim (Cozido). Camilan/Lainnya: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café Brasileiro Café, Itambé Leite Desnatado em Pó , Clara de Ovo, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. lagi...
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Sejarah Berat Badan Vavacardoso
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