|
|
1698 kkal
|
Lemak: 56,71g | Prot: 70,51g | Karb: 226,46g.
Makan Pagi: Suco Verde. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada Vinagrete, Rúcula. Makan Malam: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Cruzeiro Queijo Minas Fracionado, Calabresa, Salada Vinagrete, Goma de Tapioca, Rúcula. Camilan/Lainnya: Muffin de Frutas e/ou Nozes. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liimone
|