Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 40,73g | Prot: 42,92g | Karb: 184,07g.
Makan Pagi: New York Deli & Bagel Pan Integral, Huevo. Makan Siang: New York Deli & Bagel Pan Integral, Alpura Crema, Papa Cocida, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Concha, Palomitas de Maíz, New York Deli & Bagel Pan Integral, Huevo. Camilan/Lainnya: La Moderna Marianitas Sabor Chocolate. lagi...
|
|
2947 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leethi_56
|