Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3089 kkal
|
Lemak: 77,67g | Prot: 270,84g | Karb: 311,84g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Myprotein Manteiga de Amendoim, Nesquik Chocolate em Pó, Lidl Flocos de Aveia. Makan Siang: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Mimosa Iogurte Aroma, Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Salted Caramel. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, McDonald's Big Mac, Arroz Integral (Médio, Cozido), Polvo Cozido. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|