Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 62,05g | Prot: 71,64g | Karb: 161,60g.
Makan Pagi: Cukier, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Danone Danio Intenso Stracciatella. Makan Siang: Ogórek Kiszony , Ocet Balsamiczny, Zielone Nadziewane Oliwki, Pomidory, Zott Mozzarella Light. Makan Malam: Fajita z Kurczakiem i Warzywami. Camilan/Lainnya: Algida Big Milk Intense Świeże Mleko i Słony Karmel , Naleśniki z Serem, Felix Carmelove ze Szczyptą Soli. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|